こんにちは、MASAKIです。 最近は22時には寝てる、はず。笑 ほんとは21時に寝たいんだよなぁ 膝コロをするまでに時間がかかるから これを帰ってからすぐできれば 余裕なんだけど。 余裕って言っても帰って一息つく間もなく 膝コロしてご飯作って風呂入って食…

こんにちは、MASAKIです。 今日で毎日膝コロ265日目。 あと100日で1年になる 1年になるからどうって話でもないけど とりあえず1年間頑張る。 【Abs roller】Day 265. Daily challenge 100 times workout with knees down #筋トレ - YouTube

こんにちは、MASAKIです。 やりたい事をやる時間がない これをしたいのに時間がない 忙しくて時間がない こんな事言ってたらそりゃいつまで経ってもそれらをやる時間はないよねって話 それをやるための時間確保をするにはどうしたらいい⁇ 1日5分でも時間は作…

こんにちは、MASAKIです。 今日は母さんの誕生日 妹が誕プレ欲しい物あるなら買うよと言ってたらしく 洗濯機が欲しいからそれの買い物について行った 俺妹母叔母の4人で。 昼前に出発して先に昼ごはん これまた妹の奢りでラーメン ありがとう！ そのあとヤマ…

こんにちは、MASAKIです。 今日、新しく広島にできたスタジアムで 柿落とし?の試合を兄家族と観に行ってきた まあ、主に子守り要員ですが…笑 数年ぶりのサッカー観戦のはず あれ?10年は経ったか? いつだったか忘れた。笑 新しい物はやっぱりいいね 陸上トラ…

こんにちは、MASAKIです。 年始にインフルになってからずっと体調が優れない 2月入ってからは喉の痛みと咳が… 残業続きで睡眠不足もあって免疫落ちてるんだろうなぁ イライラしたりキショいなぁって思う事もあるし 22時には寝るようにしてたけど21時に寝るよ…

こんにちは、MASAKIです。 今日、髪切りに美容室に行ったんだけど もう小さい頃からお世話になってる所で 俺のYouTubeのチャンネル登録してくれてて 毎日ショートであげてる膝コロの動画も見てくれてるんよね 上に貼った俺のバイク乗ってる写真を お店の中の…

こんにちは、MASAKIです。 なんか急に哲学的なタイトルですが、、、 仕事では大型トラックに乗ってて 土日は好きなカメラ、バイクとかをできてる。 毎日3~4時間の残業をして帰ったらご飯食べて寝るだけの日々。 それでも休みの日は体が動けば写真撮りに行っ…

こんにちは、MASAKIです。 今年初のランニングをした たったの5キロ でもめちゃくちゃしんどかった… まだ右足の違和感があるんだけど それ以前に足が重すぎる… 足が上がらない 体も重い 心肺機能も低下してる 1キロ5分のペースだし せめて4分前半にはしたい …

こんにちは、MASAKIです。 食費を3万に抑えたい。 なのにいつも4万超えてる。 なぜ⁇ 買い出し行くと5,000〜6,000円もあれば 1週間分は買えるのに。 仮に1週間6,000円で収まれば24,000円で済むのに。 なんで。 おかしいですね〜笑 今月は頑張って3万以内に抑…

こんにちは、毎日膝コロが256日目を迎えた MASAKIです。 左は2020年11月29日 右は2024年2月3日 だいぶ体大きくなった 2020年の時から体を真面目に鍛えてたわけじゃないけど。 9割膝コロでの体の変化^ ^ 途中ダンベル持ったり ディップススタンドを使ってトレ…

こんにちは、MASAKIです。 今月の一大イベントといえば、そう バレンタイン！ まあ、あんまり俺には関係ないんですけども…笑 渡すにはちょっと早いんだけど 今日はいつもレースに応援に来てくれる人にプレゼント。 子どももいて恐竜が好きなので恐竜のチョコ…

こんにちは、MASAKIです。 次の日が休みだから今日は夜更かししよ〜って なりそうなところを 休みだからこそ朝から活動するために 早く寝る。 それになるべく毎日の寝る時間、 起きる時間は固定したほうがいいしね。 普段5時間睡眠とかだから 休みの日は寝る…

こんにちは、MASAKIです。 食材の買い出しはスーパーのみにして コンビニには行かない！！！ 去年から1人暮らしを始めて 月の平均の食費が4.5万くらい…笑 外食も含めてね。 国の調査によると4万らしいので少し多いね バイクの練習だったり写真撮りに県外行っ…