こんにちは、毎日膝コロが256日目を迎えた MASAKIです。 左は2020年11月29日 右は2024年2月3日 だいぶ体大きくなった 2020年の時から体を真面目に鍛えてたわけじゃないけど。 9割膝コロでの体の変化^ ^ 途中ダンベル持ったり ディップススタンドを使ってトレ…