こんにちは、MASAKIです。
次の日が休みだから今日は夜更かししよ〜って
なりそうなところを
休みだからこそ朝から活動するために
早く寝る。
それになるべく毎日の寝る時間、
起きる時間は固定したほうがいいしね。
普段5時間睡眠とかだから
休みの日は寝る時間はあまり変えず
起きる時間は少し遅くして
睡眠時間を確保する
寝不足は体にもメンタルにもよくない。
今日は映画を観に行こうと思って
映画館のとこまで行ったらなんか
急に面倒になって見るのやめて
スーパーで買い物して帰った。笑
あとは寝るだけ。
おやすみ。
