こんにちは、MASAKIです。 体重増加がやばい事になってるのと 単純に食べ過ぎな部分もあるから。 いままでは弁当2個持って行って 朝イチ6:30頃に食べて 昼過ぎの14時頃に食べて 仕事終わって帰ってから 20時頃に食べるっていう生活だったんだけど それだと量…