こんにちは、MASAKIです。 夜食べると太ると思っている人が大半だと思いますが(自分もその1人)、寝る前や夜中に炭水化物等とると太るのはウソだそうです。 その理由を説明していきます^ ^ 目次 太るかどうかは総摂取カロリーによる 炭水化物は食べたほうがい…