こんにちは、今日で膝コロ494日目のMASAKIです
膝コロやってて習慣化されてはないだろって思うんだけど
いやいや、もう少しで500日目になるんだし習慣化されてるだろって思う事もあって。
習慣付けるためにはインキュベートの法則(21日間の法則)というのがあるらしく
21日間続ければ意識していた行動が無意識でできるようになるらしいんだが
(らしいばっかり…笑)
無意識にはできてないんだよな〜。
いつも今日も膝コロしなきゃな〜って思いながらしてる
けどもう生活の一部になってるしやらないと落ち着かないし習慣にはなってるかなぁ
まあ、寝落ちしてて起きたら日付超えてて夜中の1時にしたりもあるから
毎日継続してるって言えるのかどうか微妙なとこはあるけど、、、
俺基準だからできてるって事にしてる笑
あ〜、歯磨きとか風呂も夜してなくて朝起きてシャワー浴びて歯磨くのでも習慣って言うから
俺の膝コロも習慣か。
それにしてもよく494日もしたよな
骨折してからそれだけ時間が経ってるのか
500日目で毎日するのはやめる。
他に何しようかな
毎日同じ事をするんじゃなくてギター弾いたり
字の練習したり色々やりますかね
残り数日、頑張るか
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