心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ

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初マラソンでサブ3.5を目指すのは無謀か?【筑後川マラソン】

台風もあり早めに参加をキャンセルしました。

遠いから交通費もバカにならないのでね〜。。

開催はあるみたいですが。

 

11/25に開催される大阪マラソンに落選して、

10/7に久留米百年公園河川敷で開催される筑後川ラソンに参加するMASAKIです。

 

タイトルの通り、初マラソンでサブ3.5を目指すのは無謀か?について。

無謀だと思いますか?

 

まずサブ3.5についてですが、42.195kmを3時間30分以内に走るというもの。

これは1km:4分58秒、10km:49分46秒くらいで走るペース。

いつもの10kmランのペースで走れれば問題はないんですが、

40kmもの距離を走ったことがないので未知なんですよね~。

毎日10kmマラソンk記録(6月)(ちょっと記録がいい時のを載せる笑)

 

特に何もない日に20km走ったことがあって、

その時のタイムは1時間33分10秒、1km:4分25秒のペース。

坂もあるコースで、いつも10km走るコースでそこを2周。

残り1~2kmは確か1km:5分ペースくらいだったかな。

 

このペースを維持できれば余裕ですね。

ただ、マラソン大会となれば、スタートでは大渋滞ですし他のランナーもいて

自分の走りたいように走れないもの。らしい。

まあ、人のブログ見るとスタートはぎゅうぎゅう詰めでとても走れそうにない感じ。。。

 

それに安全上、基本マラソン大会はイヤホンは禁止。

いつも音楽を聴きながら走ってる自分にはちょっと厳しい。。。

 

けど、小中とサッカーの練習の時の持久走や高校生んときのマラソン大会で、

前に人がいるおかげでモチベーションを維持できてたのでその辺は

なんとかなるんじゃないのかな~と。

沿道にも観戦している人はいると思うし。

 

そんな感じで、足を壊さない限りいけるのではないのかな~と。

それに初マラソンですけど、去年の8月から10kmのランニングを始めて

1年で2000kmほど走ってますしね。

余裕でいけるんじゃないのかと(笑)

 

ここ最近走ってなくて体力・持久力落ちましたがあと1ヶ月ありますし。

 

先月10kmを35分台で走るって言ったのにそれ達成できてないし。

メンタルぼろくそにやられて2ヶ月近く走れなかったのもあるけど、

やっぱ悔しいからね!!!!

 

今度こそは有言実行したいとこ。

といか有言実行しますよ。

 

俺は42.195kmを3時間30分以内に走る。

 

はーーーーーーーーーーー、言っちゃったよ。

まあ、目標とかは口に出さないとね。

 

それができるのかできねぇのかは

全部やって確かめりゃいいだろ

 

 UVERworldにはほんといつも元気もらってる。

他にもいい曲たくさんあるのでよかったら聴いてみてください^^

 

あと1ヶ月ほどトレーニング頑張りますか。

って言っても10km走るだけですが(笑)

 

そんじゃ今日の10km行ってきますか~!

 

では、また!