台風もあり早めに参加をキャンセルしました。
遠いから交通費もバカにならないのでね〜。。
開催はあるみたいですが。
11/25に開催される大阪マラソンに落選して、
10/7に久留米百年公園河川敷で開催される筑後川マラソンに参加するMASAKIです。
タイトルの通り、初マラソンでサブ3.5を目指すのは無謀か?について。
無謀だと思いますか?
まずサブ3.5についてですが、42.195kmを3時間30分以内に走るというもの。
これは1km:4分58秒、10km:49分46秒くらいで走るペース。
いつもの10kmランのペースで走れれば問題はないんですが、
40kmもの距離を走ったことがないので未知なんですよね~。
毎日10kmマラソンk記録(6月)(ちょっと記録がいい時のを載せる笑)
特に何もない日に20km走ったことがあって、
その時のタイムは1時間33分10秒、1km:4分25秒のペース。
坂もあるコースで、いつも10km走るコースでそこを2周。
残り1~2kmは確か1km:5分ペースくらいだったかな。
このペースを維持できれば余裕ですね。
ただ、マラソン大会となれば、スタートでは大渋滞ですし他のランナーもいて
自分の走りたいように走れないもの。らしい。
まあ、人のブログ見るとスタートはぎゅうぎゅう詰めでとても走れそうにない感じ。。。
それに安全上、基本マラソン大会はイヤホンは禁止。
いつも音楽を聴きながら走ってる自分にはちょっと厳しい。。。
けど、小中とサッカーの練習の時の持久走や高校生んときのマラソン大会で、
前に人がいるおかげでモチベーションを維持できてたのでその辺は
なんとかなるんじゃないのかな~と。
沿道にも観戦している人はいると思うし。
そんな感じで、足を壊さない限りいけるのではないのかな~と。
それに初マラソンですけど、去年の8月から10kmのランニングを始めて
1年で2000kmほど走ってますしね。
余裕でいけるんじゃないのかと(笑)
ここ最近走ってなくて体力・持久力落ちましたがあと1ヶ月ありますし。
先月10kmを35分台で走るって言ったのにそれ達成できてないし。
メンタルぼろくそにやられて2ヶ月近く走れなかったのもあるけど、
やっぱ悔しいからね!!!!
今度こそは有言実行したいとこ。
といか有言実行しますよ。
俺は42.195kmを3時間30分以内に走る。
はーーーーーーーーーーー、言っちゃったよ。
まあ、目標とかは口に出さないとね。
それができるのかできねぇのかは
全部やって確かめりゃいいだろ
UVERworldにはほんといつも元気もらってる。
他にもいい曲たくさんあるのでよかったら聴いてみてください^^
あと1ヶ月ほどトレーニング頑張りますか。
って言っても10km走るだけですが(笑)
そんじゃ今日の10km行ってきますか~!
では、また!