心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ

ブログで稼いだお金で美味しい焼肉を食べることを夢見る心因性頻尿と戦うポンコツライダーの日記

筋トレ

腹筋ローラーを毎日1ヶ月続けたら腹筋鍛えられるよ(画像あり)

こんにちは、MASAKIです。 仕事で腰を酷使するので本格的に腹筋ローラーを始めたMASAKIです。 1ヶ月毎日腹筋ローラーしたらどうなるのか?検証したのでまとめておこうかな~と思いまして。 目次 毎日続けるために注意した点 使用した腹筋ローラー 10日ごとく…