神経性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ

日々触れたモノをアウトプットする、神経性頻尿と戦うポンコツライダーの日記

10kmランニング記録

毎日10kmランニング記録(8月)

書き出しの"こんにちは、MASAKIです。"って書くのがめんどくさくなってきたMASAKIです。 ただ、記録するためだけのブログ。今月は13ラン。トータル130.0km平均タイム4"26/km 先月からサボる日が多く…メンタルもやられ…笑 何回かランしたけどくっそ体が重かっ…

毎日10kmランニング記録(7月)

こんにちは、MASAKIです。ただ、記録するためだけのブログ。今月は9ラン。トータル90.04km平均タイム4"13/km 今月は豪雨に出張あったから絶対走れない日は2週間ないくらいのはずなんだけど、ここ最近走れず。というか走らず。 軌道に乗ってたのにね〜〜中途…

毎日10kmランニング記録(6月)

こんにちは、MASAKIです。ただ、記録するためだけのブログ。今月は30ラン。トータル300.2km平均タイム3"56/km 平均タイムが4分台を切った!!! 月の半分以上を40分以内で走り切った!!! ほんと、数ヶ月前の自分じゃ考えられない。 たった数ヶ月でこんなに…

毎日10kmランニング記録(5月)

こんにちは、MASAKIです。ただ、記録するためだけのブログ。今月は29ラン。トータル290.2km平均タイム4"17/km今月も先月より平均タイムが縮まった。 しかも大幅に。 それに40分以内で走った日数が9日もある。 自己ベストも更新できた! かなり成長できてるん…

毎日10kmランニング記録(4月)

こんにちは、MASAKIです。 ただ、記録するためだけのブログ。今月は28ラン。トータル280.1km平均タイム4"21/km毎月平均タイムが縮まってる。今月は1秒だけだけど。いい事だね。 仕事で絶対に走れない日以外は毎日走った! よく頑張ったぞ自分!!笑 それに今…

毎日10kmランニング記録(3月)

こんにちは、MASAKIです。 ただ、記録するためだけのブログ。今月は24ラン。トータル251.2km平均タイム4"22/km毎月平均タイムが縮まってる。 いい事だね。 毎日10kmで24ランなのにトータルが251.2kmなのは1回だけ3月27日にハーフマラソンの距離を走ったから…

毎日10kmランニング記録(2月)

こんにちは、MASAKIです。 ただ、記録するためだけのブログ。 今月は10ラン。 トータル100km平均タイム4"27/km2月は10時就寝、5時半起きを頑張るとか言いつつ、12時頃就寝、7時過ぎ起きだった… 今月はサボりまくった… 九州に慣らしに行って、そん時から。 次…

毎日10kmランニング記録(1月)

こんにちは、MASAKIです。 ただ記録するだけのブログ。 今月は、15ラン。 トータル150.01km 平均タイム4"31/km 親知らずを抜いたのと仕事で海の上にいた日があったので。 親知らずと仕事で走れないは仕方ないとして、情けない事にまた扁桃腺で体調を崩し1週…

毎日10km ランニング

日課の10kmランニング。 あいかわらず足が痛いのでスローペース。。。 まあ、50分以内だからいいかな笑 ちゃんとストレッチしないとね、、、 画像は仕事で船で海に出たときに撮った夕日です^ ^ ふくらはぎに痛みがあるんですが、なにかいいストレッチ方法知…

毎日10km ランニング

今日も足が痛いからかなりのスローペース 最初の5kmがきつい… 走るの一旦やめて回復したら走ればいいのにって感じだよね笑 まあ、でも毎日走るって決めたから。 ゆっくりでもいいから、いくら時間かかってもいいから毎日走る。

毎日10kmランニング

10/7 今日は足が痛かったのでスローペース🏃 音楽を楽しみながら走りましたね〜 たまには悪くないです、月がもっとちゃんと見えてたらよかったんですが雲がかかってて見えなかった、、、 でも十分明るいからライトなくても問題ない👌一応持ちますが笑

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