心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ

ブログで稼いだお金で美味しい焼肉を食べることを夢見る心因性頻尿と戦うポンコツライダーの日記

アウトプット

【ダイエット】夜食べると太るはウソ!?太らない理由

こんにちは、MASAKIです。 夜食べると太ると思っている人が大半だと思いますが(自分もその1人)、寝る前や夜中に炭水化物等とると太るのはウソだそうです。 その理由を説明していきます^ ^ 目次 太るかどうかは総摂取カロリーによる 炭水化物は食べたほうがい…

寝ても疲れが取れないのは睡眠不足じゃない?そんな人は脳が休まっていない

こんにちは、MASAKIです。 1日寝たのに疲れが取れない・・なんて人はいませんか? そんな人は、デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)が過剰な活動をしてしまってるからかもしれないです。 デフォルト・モード・ネットワークは内側前頭前野・後帯状皮質・楔…